PB &巧克力格兰诺拉麦片Powercake

2012年6月14日 -
5条评论,添加你的

大家好!眨眼微笑
希望你有一个美好的一周!
我知道我的超级忙,
我一直在努力每年夏天工作的运动营地
大约200个孩子!我们整天都在运动,所以我可以抱怨
但我绝对仍然跟上我的锻炼& clean eats!

就像一个展示一样昨天的帖子.

我有一堆训练可以与大家分享
&我保证会很快!

新的Juneee.

对我来说是一种干净的食谱,味道
就像一个款待,但实际上适合你!

基本上总结了一个Pertucake.

所以我喜欢引入一个Mamacakes创作:

PB & Chocolate
格兰诺拉麦片PowerCake.

这是那些看起来不健康的食谱之一
&几乎味道顽皮但是是所以 健康!

感谢Creator Mamacakes
升起各种各样的
- œ戈拉诺莫洛糕点
我肯定会分享!眨眼微笑

IMG_5040

原料

3/4杯格兰诺拉麦片
(我们使用了从COSCTO的南瓜亚麻砂浆中使用的谷物)
2 TB椰子粉
1 TB地面亚麻
1茶匙烘烤粉
少许海盐
1勺蛋白质粉
1捣碎的香蕉
2堆积Tb花生酱或杏仁黄油
2 TB Cocoa粉
1 TB椰子油
2个蛋白
1/4杯杏仁牛奶
(或选择的牛奶)

*将所有成分混合在一起
(如果太干燥,可以在面糊添加更多杏仁牛奶)
倒入8到8锅中的润滑脂
并在350度烘烤20-25分钟
或直到牙齿挑选出来清洁

IMG_5039.
#吃洁净的食物

IMG_5041.
Mamacakes用一些普通的希腊酸奶服务
& some raspberries!!

Junechallenge Thumbnail.

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