椰子咖喱按摩羽衣甘蓝#POWERBOWL!

2013 年 6 月 12 日 -
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大家周三快乐!这是我的食谱周的第二天。

今天,我在我常用的按摩羽衣甘蓝#POWERBOWL 上分享了咖喱风味。

老实说,在我去拜访之前,我在烹饪中并没有真正使用咖喱 希瑟 在波士顿,我们参观了一家当地餐馆,在那里我吃了椰子咖喱蔬菜。他们太棒了,我心里想——这个椰子咖喱组合是我需要尝试的东西!

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原料:

  • 2-3 杯羽衣甘蓝
    • 或选择的蔬菜
  • 切碎的生甜菜
  • 切碎的红洋葱
  • 烤茄子
    • (切碎并用少许椰子油、海盐和胡椒粉在 350 度下烤约 40 分钟)
  • 烤日本红薯
    • (烤箱350度烤50分钟左右)
  • 1 TB 融化 椰子油
    • 您可以将其放入微波炉中约 20 秒,或放在平底锅中的炉顶上加热。
  • 3 TB 营养酵母
  • 1 tsp 咖喱调味料
  • 几下 椰子氨基
    • 或者你可以分酱油。
  • 杜尔塞 – 可选但很好!

路线:

  • 将上述所有成分混合并用手彻底按摩,然后再彻底洗手! 眨眼的微笑
  • 又名:你的手会变脏,但一旦你尝过这个——这一切都是值得的。

椰子油为这道菜增添了微妙的甜味以及咖喱和蔬菜的咸味!

和往常一样,你可以找到一些我最喜欢的配料
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如果你尝试一下,我很乐意让你像一些很棒的女士一样与我分享 Instagram!

照片 (2)

 @jlmarshall626 配上一道漂亮的彩色菜!谈论#eatarainbow!
@dearbrittbritt 配蔬菜、鸡蛋、莎莎酱和葡萄柚!
@nicolefederica 以华丽的传播!鳄梨、布鲁塞尔、鹰嘴豆和蔬菜。
@pharmgirl76 搭配带有鳄梨、胡桃南瓜、豆类和蔬菜的墨西哥 POWERBOWL!

这一切看起来都很美味——感谢您与大家分享您的#truetoyou 餐点!

truetoyou1_thumb,

红心 Kasey

你有没有试过椰子和咖喱的组合??

 

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