第二天:苹果派清洁剂! #restweek.

2013年4月9日 -
10条评论, 添加你的

#restweek是一个令人难以置信的开始。 浏览#restweek推文 你会受到启发。知道,只是通过参与,您正在帮助他人。 当一群像志同道合的人与积极的意图一起,他们帮助别人以积极的意图思考。而你这样做。所以谢谢!

安妮 昨天早上记过她的心脏,并感受到了这一天的启发!

 安妮

Alyssa. 花了一些时间与朋友见面;她想专注的东西!

 Photo1111111

_______________________________________________________________

嘿大家! Kasey这里。欢迎来到第二天的#Restweek!整个星期,希瑟&我想专注于滋养我们的思想和尸体。 Heather是一位老板,让您与内在指南保持联系,我喜欢认为我是一位老板,在创造一些食谱,以帮助滋养你的身体!

我想分享一个清洁的早晨饮料,我每天都在醒来时享受,在我自己的早晨我的时间之后。我发现我的早晨常规是我珍惜的东西。当那个警报脱落时,Colbie Caillat唱歌,我的第一个床位朝着我的窗户。我打开了我的百叶窗,让自然光线闪耀。我深吸一口气并继续伸展。我发现我的身体是 所以 感谢这个,我觉得在我早上更加活跃。

在我血液流动之后,我前往厨房混合我最喜欢的早晨饮料:苹果馅饼电源清洁剂!现在,在你开始思考“清洁”的方式之前,在一种减肥方面,我想请在那里阻止你。

清洁单词可以以多种不同的方式使用。我们可以通过植物的排毒,通过享受良好,长的深呼吸或清洁身体来清洁我们的思想。它并不总是必须与FAD饮食有关以减肥。这个清洁剂被称为a 力量 基于电力的清洁剂 它包括的食物。

(希望)8小时的休息后,我们的身体在整个夜晚都完成了所有必要的恢复和修复。在醒来时,我们有点脱水,并使我们的内部吱吱作响的清洁和再水化的好方法是我的Apple Pie Power Cleans!

 Restweekday2_1.

原料:

  • 16盎司的水(我建议室温带 - 没有人喜欢凌晨7点冻结!)
  • 1汤匙生苹果醋
  • 1/2的柠檬 - 刚挤压
  • 1茶匙肉桂
  • 10-20滴液体香草(或平原)甜叶菊或1-2包甜叶菊粉

方向:

  • 将所有上述成分结合在一个大型16盎司玻璃中。
  • 我建议用稻草喝酒,因为醋可以是刺耳的牙齿。

这是启动消化和其他身体功能的好方法。这种饮料也可能有助于任何便秘问题,因为如果你知道我的意思,它可以让事情“移动”!嘿,每个人都话!如果你不是,我们需要谈论更多,因为这是一个健康肠道的重要组成部分。当你醒来和再水化时,让自己帮助你的美丽女性,以便你的令人敬畏的一天更准备好!
restweet Mantra.

大家好!希瑟在这里。我喜欢苹果馅饼清洁得那么多! Kasey是厨房里的天才。

今天的咒语让你有机会开始改变你对食物的关系。在进食之前我们能做的最好的事情之一是调入我们的身体,并记住我们为什么要吃食物。最终,我们不吃食物减肥。我们没有吃东西来获得肌肉。我们正在吃食物来促进我们的生活。食物是点燃是我们身体的发动机的关键。它阐述了我们展现生活,成为我们自己的最佳版本。

 IMG_2646.

我每天吃饭和零食都每天都是这个口头禅,并且在厌食症中三年清醒的恢复是一场巨大的比赛。即使你没有患有饮食障碍,这个口头禅也会真正帮助您与食物发展更深入和更加富有同情心的关系。在您今天吃午餐或小吃之前,请在手机或计算机上提醒。看到这个弹出窗口不仅会让你微笑,但它会改善你的食物的经验。

当一群大群人与基于积极和治疗的意图一起时,他们有很大的能力激励他人并以大的方式影响别人。不要让这条消息停止在这里。我们需要你分享这个美丽的信息。用#restweek哈希标签推文。在您的Facebook墙上分享它。 Instagram。让你的追随者也借口爱上他们的身体。

保持可爱和#betruetoyou,
希瑟 & Kasey

上市通讯!

restweeknewsletterbanner1_1
如果您未注册#RestWeek时事通讯,
在此注册 。您将收到额外的好东西,以至于我们不会在我们的博客上发布!

您可能享受的更多帖子

NRG矩阵30天挑战
任务酒吧赠品! [赠品11天]
妇女在营业周三!