健康

在健身方面,我真的相信你应该做你喜欢的东西!寻找让你开心的活动&激励你挑战自己。

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无论’S瑜伽,走路,交叉训练,跑步,跳舞,游泳,徒步旅行,或举重,移动对身体的心灵非常重要!找到你喜欢做的事情&享受这个过程。大学教师’将自己与别人相比,或者只是因为别人正在做的而做某事。做真实的自己& your passions.

 

我生命中的一个亮点是我是学生教学的时候,我将健康纳入我的体育课。我的学生们努力工作“Zumba” dances &我们决定拍摄他们炫耀他们的辛勤工作!

Zumba. Videos:

健康 & Workout Posts:

49回复“Fitness”

  1. 凯蒂苏拉什 说:

    我非常想念你在健身房Zumba !!!

  2. 嗨Kasyy,

    我的团队和我开始了一个新的冒险;为人们创建锻炼界面,在您家中可以在家里锻炼,您可以在您的家中找到Cardiyofit.com。既然你是一个健身爱好者,你有兴趣自由尝试我们吗?

    我们期待您的回音。

    最好,
    艾米莉

  3. 匿名的 说:

    你好!你介意与我的Zynga集团分享你的博客吗?
    那里’我认为很多人真的很喜欢
    你的内容。请告诉我。谢谢

  4. 互联网 说:

    挫折在于许多在线营销人员
    倍数且甚至可能是不必要的更改,搜索引擎使他们所谓的“algorithm”
    是的,我会同意我分享了这些挫折感。
    揭幕企业或网站不是一项简单的任务;
    它带来了承担态度的大量压力。
    *特定的短信–推广图形设计。

    这是我的网站::互联网

  5. Fiine的解释方式,并追溯到仔细的文章获取有关我的演示主题的数据,
    աաіցցցցօƿhi hi她的教育。

  6. 凯瑟琳 说:

    great!在我得到真实的结果之前,我尝试了一些健身趋势,因为我刚刚发现它们如此乏味。现在我坚持跑步,一些重量,骑自行车和瑜伽。那些组合的组合让我保持平衡,适合和快乐!

  7. 经常剧烈的运动是一种健康的要求。理想情况下,每个成年人每周至少锻炼30分钟。常规的脊椎按摩疗法为这一必要的身体活动水平提供基本支持。

    常规运动需要肌肉,关节和骨骼的最佳功能。反过来,这种最佳性能需要全神经系统的全部和自由运作。神经系统会对您的所有身体系统发送及时的指示,告知细胞,组织和器官,何时要做工作,并确切地完成工作。常规的脊椎按摩治疗从脊柱神经和其他临界神经组织中去除刺激和炎症,帮助确保锻炼肌肉收到他们需要做好工作所需的信息。

  8. Mackjack. 说:

    我获得更多的体重,但我想损失我的体重。所以请给出一些提示
    关于损失重量。
    ………………
    减肥

  9. Mackjack. 说:

    如果你想在加入任何健身房之前损失你的体重,你必须采取信息健康提示。
    ………………
    健康提示

  10. 说:

    嗨Kasyy!我同意你的第一段。我们真的应该找到并执行一项我们真正爱的活动,一切都会追随。你建议的那些列表是如此乐于助人的感谢!

  11. 水晶 说:

    为我,健康是我的财富。这是我成功的关键。我真的吃了很多健康的食物。我锻炼了很多。当我健康时,我感觉很活跃。

  12. 我完全同意你的看法!如果你想保持这种生活方式,你必须坚持你喜欢的东西并享受这个过程。
    谢谢你的灵感!

  13. 我总是花了我半小时读这个博客’s content
    每天和一杯咖啡一起。购买很多Instagram照片喜欢

  14. 你’右kasey。健身是关于做你真正享受的活动。一些更喜欢瑜伽作为他们的日常活动,而一些选择跳舞和跑步。无论您更喜欢什么活动,它’s all about ‘doing what you love’。顺便说一下,我刚检查了一些Zumba视频。我看到了你’在你的课堂上拍摄了他们。如果你给出一步步的说明,那么会很棒,以便像我这样的初学者可以跟随他们。谢谢:)

  15. 萨拉库珀 说:

    卓越的博客,有很多有用的锻炼程序。我真的很高兴地检查出来。我总是喜欢锻炼和定期尝试新计划以保持有趣。欣赏你的作品很多。谢谢。

  16. 写得好!
    这篇文章的最佳方面似乎’S也用伟大的英语和吸引力编写
    这是我最喜欢的,这条线”找到你喜欢做的事情&享受这个过程。大学教师’将自己与别人相比,或者只是因为别人正在做的而做某事。做真实的自己& your passions.”

    我们不应该根据我们的愿望束缚我们的生活。从您的给定列表中,我只用笨拙尝试了很少的练习,无论您提供的有用清单。

  17. 我是一个大的crossfit fan。我知道它不是适合每个人,但它绝对有助于我让我的健康到一个新的水平。伟大的锻炼列表。感谢分享。

    朱莉娅

  18. 健身就是每个人梦想。但每个人都没有专注于健身。请参阅随身询问有动力专注于您的健身工作。感谢分享健身和健康博客。

  19. 83Hans 说:

    你好博主,我必须说你有很有趣的帖子
    这里。您的网站应该是病毒。您只需要初始流量。
    如何获得它?搜索:Mertiso’s tips go viral

  20. 健康 Mega 说:

    嗨Kasyy,
    我爱你的博客^ _ ^谢谢你

  21. 丽莎 说:

    我曾经在每日饮食中观看车身建筑视频并犁过十几个鸡蛋和四品脱的牛奶。
    许多使用椭圆机,因为它们可以同时锻炼双臂和腿。你想了解更多吗?访问获得最佳椭圆形。你过去的态度越长,你将在未来恢复健康的速度越快。

  22. 懒人 说:

    保持愉快&动机是生命的最佳药物,感谢分享这篇文章。

  23. Lizette. 说:

    嗨!,我喜欢你的写作很多!分享我们大约沟通
    你的AOL文章?我需要这个房子的专家来解决
    我的问题。可能是那个’你!展望你去同行你。

  24. Zola. 说:

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  25. 祖母 说:

    每五分钟左右携带水瓶和啜饮。没有足够的水供应,身体缺乏能量和肌肉可能会痉挛。所以,在锻炼之前,期间和之后喝。保持水合有助于防止健身器材强度,动力,有氧和厌氧能力的性能下降。当您在太高的强度训练时发生重量的培训过多,经常训练。基本上,这意味着你’始终抬起最大重量。这种类型的过度培训通常会降低性能,并且可以为关节伤害设定运动员。

  26. 迈克尔W. 说:

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  27. 杰斯 说:

    健身在我们的生活中非常重要。一世’刚刚最近在学习这个并开始自己的减肥之旅。一世’已经在这个程序上丢失了20磅//bit.ly/2RYalg9到目前为止,我喜欢它,我觉得你也会!

  28. roshni. 说:

    没有培训师,初学者锻炼减肥的健身锻炼永远不会很容易。这里初学者会发现健身房锻炼提示失去体重。

  29. Curae健康 说:

    嗨Kasyy,令人惊叹的文章!!我同意你的看法。我们应该尽力做到,因为健身对于健康的生活至关重要。我喜欢跳舞,所以我为健身和我的幸福做到这一点。

  30. 这可以毫不费力地为紧张的肌肉带来缓解,从而提高你的心情,帮助你感到平静。我们可以尝试不同的设备来帮助让您的心脏抽水,以便在经验丰富的培训师提供完整的指导。

  31. 詹姆士 说:

    谢谢你,但如果你的目标是在没有去健身房的情况下建造肌肉或减肥,那么这里的7个最好的杠铃锻炼
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  33. j 说:

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  34. Maliki Konneh. 说:

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  39. 亲爱的博主你好。我认为这篇文章基于健身明智的视角非常顺利。每个人都有自己的目标和思考健身,我认为每个人都认为通过不同的人对待他不同的方式来进行健康。健身应该认真地个人思考,我思考私人教练,健身设施等。//thepathtogoodhealth.com/是一个真正与您的博客有关的博客,也以不同的方式对待健身房和健身的思考。

  40. 莎拉红色 说:

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    谢谢您为此提供我们的信息。
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  44. 马努鸽 说:

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  45. 玛丽 说:

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    我一直在考虑它如何知道keto是不是我吗?

  46. 阿尔伯特 说:

    这很酷,有一个关于减肥的免费视频,希望它帮助某人! bit.ly/gettingfit2day

  47. 视频很棒,很高兴看到有人为自己的学生做这么多,欣赏艰苦的工作。

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