周五最爱 [2/28] – 美食、健身和赠品!

2014 年 2 月 28 日 -
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大家好!上个星期你过得怎么样?这个月有很多很棒的事情要聚在一起,我迫不及待地想要满足你!这个周末充满了会议,我很兴奋!我喜欢与他人合作并以任何可能的方式互相帮助。

在我从本周开始获得一些周五的最爱之前——你有没有从昨天的俯卧撑中赶上 电源板挑战?

附:这是我最喜欢的动作……也就是说,直到我今天看到你的动作!我不敢相信这是本月的最后一天和挑战。我发誓那只是圣诞节的早晨。

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不要忘记今天与#PowerPlatesChallenge 分享您的动作并查看 APP for inspiration.

所以即使在寒冷的日子里——这周也充满了色彩!以下是最近吃的一些回顾:

阿拉丁的外卖餐厅——金枪鱼牛排沙拉配自制酱汁、羊乳酪和额外的芝麻酱酸奶酱,我第二天用剩菜做的。

蔬菜、腌甜菜、烤迷迭香胡萝卜和欧洲防风草、橄榄、大葱、剩余调味料,添加选择的蛋白质,您就可以开始了!这为我周二晚上在当地一所大学举办的 Power Hour 活动提供了动力!

他们在电路站之间摇晃了木板!那个可爱的红衣女子?我未来的岳母盖尔!她太棒了,我很喜欢她来支持这次活动!更多图片即将推出!

太有趣了,我遇到了很多很棒的学生!我去学校旅行,做锻炼和给你的身体加油,所以如果你有兴趣,请联系我 凯西@Powercakes.net 眨眼的微笑

蜜脆苹果……哦,我多么想念你!撒上肉桂是锻炼前的零食。

接近重复我上面的沙拉,但蔬菜,烤胡萝卜和欧洲防风草,橄榄,辣椒,巴巴干酪,芝麻酱,有机豆豉和野生稻的一面!

我的饭菜不仅是我本周最喜欢的一些亮点——而且我很高兴看到你们从赠品中获得奖品时如此兴奋!我的女孩莉兹和艾米丽得到了她们的 维加 Protein…

安妮尔小姐得到了她的安德玛 脊柱鞋!

我的女孩吉尔和我合作过
在一个
对你说实话坦克赠品!

坦克 预购截止至 3 月 21 日
所以今天就点击这里订购吧!

我要去参加一个会议,然后为今晚的女孩之夜准备一些东西!规则是不允许穿牛仔裤......这并不意味着没有衣服......但意味着只有舒适的衣服。酒、女朋友、小吃和聊天。对我来说听起来很棒!

忠于你,

XO凯西

本周还有其他人有亮点吗?

我很想听听你周五的最爱!

 

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