星期五最爱[自爱&Banana Berry Powercakes通过VIVAMIX

2014年4月18日 -
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大家好!星期五快乐!这个周末的任何乐趣计划?我有一些女孩时间计划和本周末的家庭时间 - 并在星期六举办10英里!我正在键入它以保持自己的责任。我最好的朋友凯特琳正在加入我,所以我很高兴能够在一起之中!

本周,我可以诚实地装入这篇文章,因为这是一个激动人心的一周 - 但是为了让我在客户的果酱之间有短暂休息时间,我将把它留给这一点 眨眼微笑

首先是我为我的nh女孩骄傲继续这个#BodyPeAvement.!他们在高中的女孩浴室张贴了镜子上的镜子纸张。

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爱的爱情爱它! 跟着他们 @nh_girlpower 对于不断的灵感!

第二 - 爱的学生从星期三的研讨会中使用剩余的Chia Jam进行课堂上的冰沙!

照片

第三 - 我的女孩乔丹来自[听露西刚为她的组织提出了一个很棒的视频。

 

绝对看看她的鼓舞人心 网站 & her 客人邮政 从几周后回来。

4 - 我有一个新的配方给你 维拉莫克斯食谱周!!我们已经超过了1000多个vitamix条目,这是一个新的Powercakes记录!你们真棒。

我不能等待使用S30 Vitamix来抑制一些进入的燕麦面粉的燕麦 Powercakes.!!我在下面创造了一个简单的配方利用 维生素搅拌机.

香蕉浆果Powercakes.

[香蕉浆果Powercakes]

原料:

  • 2 Eggs
  • 3/4杯燕麦(脉冲成面粉)
  • 1香蕉
  • 1/2勺 Vega香草蛋白粉 (about 2 TB)
  • 1勺亚麻粉(亚麻种子 脉冲成亚麻粉)
  • 肉桂品尝
  • 5个草莓

方向:

  1. 我先制作亚麻粉(由于Vitamix向我发送一些亚麻来脉搏!)通过将亚麻籽添加到S30中&打开速度1.然后慢慢将搅拌机转到更高的速度,直到脉动脉冲。
  2. 然后我通过将卷燕麦添加到维生素中来制作燕麦面粉&转向设置1(低速)。老实说,这就是制作面粉所需要的一切!在设置1和你的几秒钟’重做! (我听起来像一个InfoMercial 眨眼微笑但是对于真实 - 它有效!
  3. 接下来,只是香蕉&鸡蛋进入搅拌机& mix until combined.
  4. 用燕麦,亚麻,蛋白质粉末将湿混合物倒入碗中,& cinnamon.
  5. 接下来,添加一些切碎的草莓& mix until combined.
  6. 如果您认为击球手此时太厚,请随时添加一些选择的牛奶,直至良好的顺畅的一致性!
  7. 在一侧的一侧加热你的中/低油脂锅(可以使用任何油或选择)的动力饼,几分钟。
  8. 一旦他们开始煮熟,你看到泡沫出现,翻转到另一侧&煮几分钟,直到金褐色。
  9. 搭配任何浇头!我做了一些 VEGA. 通过用椰奶添加其余的粉末的勺子。我也用一些椰子油装上它们。百胜!

如果你试过这个 - 让我知道!并且别忘了进入[vivamix赠品]&[McCormick Spices Giveaway]!

我要去训练客户&有一些电话会议!有一个美好的一天家伙!

随时可以免费使用优惠券代码XUG228,以便您订购上述产品的订单10美元等等 iherb.com.!

对你真实,

XO Kasey.

你星期五本周最喜欢的是什么?!

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