滑动电源板俯卧撑&希腊煎蛋卷情人节’s Breakfast!

2014年2月15日 -
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大家好!希望你有一个伟大的星期五&星期六早上!我们有一个超级浪漫的情人节’s day…摔跤比赛。哈哈真的! Corey正在教练,所以我旅行了观看团队和支持!但是,嘿,当你的时候带着领土’追溯到一个摔跤教练!

今天早上我们致以在我们的锻炼后向当地的咖啡馆举办 首先表.

早餐前来滑翔俯卧撑!

 

今天’s [电力板挑战] 从 @IamHealthyfit. 而且我自己就会挑战你的整个身体随身携带。

有不同的方式,你可以做到这一点,但我展示了一个滑翔的俯卧撑和一个修改的地方,你可以去大腿前面进行运动!

相信我–你还会觉得它!保持核心&当你执行每次运动来支持自己时,腿紧紧。

It’当一些早晨的瑜伽偷看时,总是有趣的,以观看一些电源板–因此,你在开始时看到的脚!你永远不知道你能激励,对吗!?

旋转课后,腿部有一些强度,&然后是一些电源板– it was time to 加油。

我用橄榄,辣椒,羊皮拿着希腊煎蛋卷,&洋葱与房子土豆,自制莎拉萨,&穿着蔬菜!这个男孩得到了“Bacado”哪个是培根,鳄梨,&奶酪煎蛋卷用土豆&英式松饼。我们都享用了一些咖啡,有机会赶上我们的几个星期!

对我来说,这样的时刻我’LL在鲜花上拿走;]主要是因为我总是最终杀死了这朵花’知道如何正确照顾它们….whoops!

韦尔普– we’重新开始为我的伟大的姨妈丽塔做好准备’惊喜90岁生日!它’S如此适合她的生日是情人节,因为她’s 90 & still rockin’ the red hair.

如果可以的话’t tell – she’S超短。或者也许是’只是我的嫂子和我那么高。期待一个与家人的晚上!

有一个伟大的人–

对你真实,

XO Kasey.

什么’当你出去吃饭时,你最喜欢的早餐?我喜欢任何类型的鸡蛋& potatoes!

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