高温咖啡间隔计时器[赠品]!

2013年10月25日 -
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大家好!我目前正在尝试超级努力不要睡着了&在飞行之间等几个小时。在一个令人敬畏的一天教导之后,我告诉你 在盔甲下 什么是美好的活动&然后到达飞机 - 现在将这些眼睛剥离有点难 眨眼微笑  snacking on puffins &来自星巴克的柴茶是帮助的!完整的活动即将推出!每个人都令人惊叹&这是一个很有趣的时间!

今天早上在活动期间,我们将一些间隔训练(AKA HIIT)纳入了锻炼!我的朋友们 高温咖啡 将间隔培训定义为“改变锻炼内的强度”。瑞典人打电话给这个“Fartlek”,金速比赛。您可以在整个会话中添加您不能维持的短篇小说中的强度。如果您对中等强度保持了中等强度的Yur心血管调节,您的身体可能会随着时间的推移而适应。增加一些间隔是增加健身水平的好方法!

照片2.

高温咖啡 Timer是我最喜欢的锻炼小工具之一,可以在锻炼期间使用! 高温咖啡可以用作重复间隔计时器,倒数计时器或秒表。 我在健身房的朋友们都提供了赢得赢得的机会 间隔计时器 帮助激励你的训练&间隔!我喜欢用其他形式的设备使用我的一些Tabata锻炼。

照片1

每当我使用Word Tabata时,人们就像我疯了一样看着我(如果他们从未听说过它)......或者我只是疯了。这个名字来自日本研究员,他们发现了一种同时增加厌氧和有氧途径的方法。

这是如何通过如何设置Tabata锻炼的示例 高温咖啡 –

加热后,采取一次锻炼并以下列方式执行:

  1. 二十秒钟,尽可能多的代表,或者像你一样努力
  2. 休息十秒钟
  3. 再次重复七次!

您可以看到我的Tabata锻炼的一些示例 [肩塔纳塔锻炼] & [二头肌& Tricep Tabata]。

一些很酷的事实 计时器:

  • 从2秒到99分钟的一个或两个不同的时间间隔
  • 自动模式通过间隔保持重复
  • 设置高达99轮
  • 手动模式充当倒计时计时器
  • 秒表功能
  • 通过哔哔声,振动或两者均报警
  • 报警持续时间为1,5或10秒
  • 小寻呼机的大小(1 3/4 x 2 1/4英寸)
  • 水和抗冲击

我也喜欢它,因为它有一个易于使用的剪辑,所以你可以把它夹在你的衣服上,这也很酷,在户外也很酷!您还可以获得有关如何使用它的想法 dailyhiit.com. & 如果您有兴趣购买您可以查看 这里!

secondary_logo.

你如何输入:

  • 留下评论下面告诉我们为什么你想赢得健身房老板间隔计时器。

可选的:

这件赠品将在午夜(东部时间)至下周三(10月30日)至下一个周三。

祝你好运& Thank you Gymboss!

对你真实,

红心 Kasey

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