蜂蜜南瓜黄油Chia Yogurt Powercakes!

2014年3月23日 -
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大家好!快乐星期天!和我的好朋友杰夫一起度过了一天&kateri,因为我们在我们的朋友们的塔拉欢呼&劳伦在他们的比赛中!他们做得很棒,我们为他们感到骄傲的是,如果你为某人欢呼,那么就是给你女儿的发光垫,所以他们可以从舞台看到你!哈哈,感谢杰夫&Kateri的3岁女儿CC让我们借用这一天。

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展会结束后,我们回到了Kateri的父母,为一些家庭制作的烤宽面条!它品尝了我曾经是曾经做过的奶奶&他们甚至使用含有麸质的烤宽面条面条,这绝对是赞赏的。

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今天早上,我得睡了一下 - 这是一个繁忙的6天的忙碌之后,我迫不及待地想用我的新南瓜黄油鞭打一些动力蛋糕!

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找到它 另一天 在当地的杂货店&从那以后我一直在爱它。用我们手掌的一些成分制作了Powercakes,配上南瓜黄油&蜂蜜,咖啡的一侧和我的一天已正式开始。

蜂蜜南瓜黄油powercakes

如果您愿意分享1或2,请服务......
但今天早上我不在分享心情 眨眼微笑
加上科里迪已经计划和朋友一起抓住早午餐 - 所以我不是 那个 自私。

原料:

  • 1杯 燕麦燕麦 Ground Into Flour
  • 1/2杯有机希腊酸奶
    (可以亚的非乳制品酸奶选择)
  • 2 Eggs
  • 飞溅的牛奶
    (足以使它成为一个漂亮的厚击或选择厚度)
  • 2 TB 嘉种子
  • 肉桂品尝
  • 10滴 液体甜叶菊 或选择的甜味剂
  • 撒上海盐

浇头:

  • 南瓜泥或南瓜黄油
  • 蜂蜜 of choice

照片2.

指示:

  1. 在食物加工机或搅拌机中脉冲燕麦,直到精细的面粉形式。
  2. 将其余成分添加到碗中& mix until combined.
  3. 将Powercakes浇注到涂有椰子油或选择的椰子油或油的中等加热器上。
  4. 在一边煮几分钟,然后翻转到另一次几分钟。
  5. 顶部用南瓜黄油& honey and DIG IN!

我希望你试试吧& enjoy!

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或超过40美元的订单10美元
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它们加载蛋白质,碳水化合物,&肥胖的伟大开始到你的早晨,也是一种完美的方式来燃料的身体!

我要去与Coreycakes一起去健身房然后到当地学院开始一个新的运动!很快就会与你分享更多。

我希望你有一个伟大的星期天&别忘了你可以 预订您的坦克 直到月底!

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提到了一个 新的 赠品明天即将到来吗?是的。

对你真实,

XO Kasey.

 

 

你最喜欢的周日早餐是什么?

我们一直在成长吃Powercakes!当我有时间把它们放在一起时,我每个周末都非常期待他们& relax.

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