通过健身的信心力量–如果女孩在10月1日至31日跑世界

2016年9月18日 -
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从与青年合作的所有多年来,有一件事持有我认为是我运动员最大的变化之一— 置信度.

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他们可以走进不知道要期待什么的会议,但他们最终离开了“I just did that”实现的感觉。

他们所有的父母经常告诉我的是他们的女儿或儿子’通过培训来获得自信的自信。

愿意学习基本动作的正确基础,如硬拉,蹲下,&按下然后抓住并在他们的力量中取得进展是为这一发现的信心增加的东西。

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我有一个16岁的岁月可以拉一个215磅的硬拉,然后我还有一个13岁的孩子,只是吧。美丽是每个人都不同—但他们最终会带来成就的心态。

目标是为了这种信心

他们在健身房找到

携带进入他们的日常生活。

从学校工作到他们所投入的社交场合—他们对自己的信任第一次尝试一下来尝试拉起或者第一次完全推动是与信心或看镜子和看到力量的踩踏成数学测试的东西。

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(刺客健身举起手套)

与之合作 如果女孩们跑了世界 为什么我做我的运动员(和客户!)为什么这么高。看到有人相信自己每天都在健身方面取得更加努力,这是完全改变的。

10月,我正在与之合作 如果女孩们跑了世界 目标是登录里程& 为女孩们筹集250美元 under 团队对你的健身!! (点击我们实际筹款团队页面的链接!)我们’在10月份调查比赛,我们可以作为一个团体竞选,以走向我们的总英里。

Here’你如何参与其中!

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跑步

从10月1日 - 31日起,走出去运行。每天运行赢得酷酷奖品并解锁有趣的奖励。分享您在社交媒体上的运行,并激励其他人加入运动。

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我们可以用一个微笑帮助世界各地的女孩& mile at a time. 

 

 

对你真实,

XO Kasey.

 

 

 

 

我与fitappach合作了促进 如果女孩们跑了世界,但一如既往地,所有意见都是我自己的!

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类别: 博客

2 responses to “通过健身的信心力量–如果女孩在10月1日至31日跑世界”

  1. 如果女孩跑世界听起来很棒的原因!让青少年兴奋的健康和健身总是一个胜利。健身房和机械都令人恐惧,但你’Re Right,有一点指导个人训练青少年和成年人可以录制和自信。通过健身学习和改变我们的身体有助于培养健康的心态!

  2. r 说:

    伟大的写作–它永远不会让我惊讶地让我有多舒服能够在许多方面改变生活。事实上,有几十个案例研究,链接不仅解决增加幸福,但也增加了信心.

    我认为它’s great what you’re doing –在卡戴珊和麦莉的赛马世界中,我们需要提醒我们的年轻女孩可以伟大。他们需要知道他们可以做任何他们的想法– they don’T需要像那些BS名人一样….that isn’t real life.