k是…亚洲金橘奎奴亚藜沙拉& Announcements!

2013年2月11日 -
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大家好!今天是“k”的一天 - 这显然是我最喜欢的字母表中的一个!

昨天为“J”日 - 我们举行了巨人般的外表julieanna hever& 她的书赠品!

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别忘了进入那个 - 你有直到月底!

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昨晚,科里 &我前往一些寿司的新日本地方!

我喜欢一些蔬菜鳄梨卷,带着海藻沙拉一侧& edamame! SO GOOD.

很高兴有一点约会晚上开始这个忙碌的一周。

在回家的时候,我检查了我的 Instagram. 饲料找到一些很棒的“j”#plantpower lovin。

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一如既往,我们正在爱#plantpower参与& support!

谈到支持,我从我的巨大支持者那里得到了一些很棒的消息& owner of BN形状 clothing, Dozie!

他昨晚宣布,我现在是5个BN形状的大使!

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dozie打字在他们身上令人敬畏的喊叫声 Facebook 我必须分享!

“我们’很高兴宣布,也被称为 Powercakes. .,作为BN形状大使!!
我们在2012年的阿诺德健身博览会上遇到了Kasey,自从此是BN形状的巨大支持者。通过她的Powercakes博客,她帮助了成千上万的人了解B.N.的适当方式形状,同时让它变得有趣,非常吸引人!她非常热衷于教育和激励他人找到适合他们的内容,提供了许多生活的提示​​。这种激情通过她的座右铭真正捕获:“Be True to You”

欢迎来到团队,Kasey !!!!“

您还可以看到我的官方大使页面 http://www.bnshapeclothing.com/ambassadors-powercakes !

作为这个惊人的社区的一部分,带来了这么多惊人的人,机会,&对我的生活祝福。

我非常感谢!

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好吧,足够的Kasey部分“K”一天!在kumqats ...... yup,金橘!

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金橘 s是什么? 来自这个的事实[ 来源 ]

金橘是来自世界各地的中国柑橘类水果。
金橘是一个小1/2英寸尺寸的橙色水果,橄榄色。
他们有一个明亮的柑橘味,独自吃掉了,或者可以添加到其他食谱中!

你知道吗? [来源]

  • Kumquats在卡路里较低,充满抗氧化剂,维生素,矿物质(铜,钙,钾,铁,硒,锌)和许多纤维。
  • 金橘在它们中有多酚,如绿茶和β-蛋白酶对免疫系统很重要。
  • 金橘含有维生素A,B',C和E,这对于保持退行性疾病是重要的。
  • 200克金杉将使您的每日膳食需求的维生素C.,金橘含有许多B维生素,对能源很重要,并用于提高您的新陈代谢和保持抑郁症。
  • 金橘还含有欧米茄3和欧米茄6种脂肪酸,如冷水鱼中发现的那些

当我第一次看到这些在杂货店时,我不确定他们的味道。我拿起了一包&回家没有想法与他们有什么关系。我开始洗完他们吃一个......在我意识到他们里面有种子。去找我!

然后我开始将它们切成两半并取出种子。

金橘的皮肤是 如此甜蜜& delicious!

里面是非常替代 - 所以它真的就像自然自己的“酸补丁孩子” - 第一次馅饼然后甜蜜。

我可以单独吃整包,但随后思考,嗯,这可能会享受一些亚洲风味。

当我组成​​这个配方时,那么在厨房里导致另一个小时就可以与大家分享!我猜你可以说它工作!

 照片(1)

服务5-10.

原料:

藜沙拉

  • 4杯煮熟 藜麦
  • 1品脱的金橘
    • 洗涤,去播种,& cut in half.
  • 2-4张 诺里床单 (可选但是很好)
  • 1品脱的蘑菇
  • 1罐竹笋(可选)
  • 1罐水栗子
  • 1/4杯切碎的白洋葱
  • 2茶匙剁碎的大蒜
  • 1 TB椰子油(如炒)

亚洲敷料

  • 4 TB 椰子醋 (或选择的醋)
  • 3 TB. 芝麻酱
  • 2 TB. 椰子酰胺
  • 1 TB Dijon Mustard
  • 1茶匙剁碎的大蒜
  • 1茶匙姜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙胡椒
  • 少量液体甜叶菊(可选)

[你可以找到一些这些成分 www.iherb.com. 使用我的优惠券代码XUG228]

方向:

  • 从盒子上的方向煮奎奴亚藜。

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  • 虽然这烹饪,添加你的椰子油,洋葱,&大蒜在锅中加热中等热量。
  • 几分钟后,加入你的蘑菇,竹笋,&将栗子浇进锅中&炒招标。 (约5-10分钟)
  • 剁kumquats一半& de-seed each one.

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  • 曾经藜麦&蘑菇是煮熟的,结合奎奴亚藜,蘑菇,&金橘进了一个大碗。

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  • 将你的诺里床单撕成小1英寸的平方&加入你的碗温暖的成分。
    • 这有助于Nori床单缩小到您的菜肴中。

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  • 把你的亚洲酱混合在一起&倒在你的奎奴亚藜沙拉。

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  • 结合所有成分&享受温暖或让凉!
  • 存放在冰箱里。

这一周剩下的剩菜&味道甚至更好地坐在冰箱里坐在一起。

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我也用鳄梨带来一些诺里床单,为一些“寿司”用椰子酰胺浸渍!

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如果你这样做,我保证你不会失望!

如果您退房,您也不会失望 希瑟的 今天发布 Danielle's guest recipe post!

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你有没有尝试过金字裤?

你最喜欢的“k”#plantpower成分是什么?

 Powercakes. .&Kale-800-4

 

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