大家好！今天是“k”的一天 - 这显然是我最喜欢的字母表中的一个！

昨天为“J”日 - 我们举行了巨人般的外表julieanna hever& 她的书赠品！

别忘了进入那个 - 你有直到月底！

昨晚，科里&我前往一些寿司的新日本地方！

我喜欢一些蔬菜鳄梨卷，带着海藻沙拉一侧& edamame! SO GOOD.

很高兴有一点约会晚上开始这个忙碌的一周。

在回家的时候，我检查了我的 Instagram. 饲料找到一些很棒的“j”#plantpower lovin。

• @ clayberg485. & her juice!
• @ashleyandreasen. & her blueberry jam!
• @avocadoAthlete. &她的果汁带着跳跃蹲下！ 
• @kattreena_julia. &她的草莓酱早餐！

一如既往，我们正在爱#plantpower参与& support!

谈到支持，我从我的巨大支持者那里得到了一些很棒的消息& owner of BN形状 clothing, Dozie!

他昨晚宣布，我现在是5个BN形状的大使！

dozie打字在他们身上令人敬畏的喊叫声 Facebook 我必须分享！

“我们’很高兴宣布，也被称为 Powercakes. .，作为BN形状大使!!
我们在2012年的阿诺德健身博览会上遇到了Kasey，自从此是BN形状的巨大支持者。通过她的Powercakes博客，她帮助了成千上万的人了解B.N.的适当方式形状，同时让它变得有趣，非常吸引人！她非常热衷于教育和激励他人找到适合他们的内容，提供了许多生活的提示​​。这种激情通过她的座右铭真正捕获：“Be True to You”
欢迎来到团队，Kasey !!!!“

您还可以看到我的官方大使页面 http://www.bnshapeclothing.com/ambassadors-powercakes !

作为这个惊人的社区的一部分，带来了这么多惊人的人，机会，&对我的生活祝福。

我非常感谢！

好吧，足够的Kasey部分“K”一天！在kumqats ...... yup，金橘！

金橘 s是什么？ 来自这个的事实[ 来源 ]

金橘是来自世界各地的中国柑橘类水果。
金橘是一个小1/2英寸尺寸的橙色水果，橄榄色。
他们有一个明亮的柑橘味，独自吃掉了，或者可以添加到其他食谱中！

你知道吗？ [来源]

• Kumquats在卡路里较低，充满抗氧化剂，维生素，矿物质（铜，钙，钾，铁，硒，锌）和许多纤维。
• 金橘在它们中有多酚，如绿茶和β-蛋白酶对免疫系统很重要。
• 金橘含有维生素A，B'，C和E，这对于保持退行性疾病是重要的。
• 200克金杉将使您的每日膳食需求的维生素C.，金橘含有许多B维生素，对能源很重要，并用于提高您的新陈代谢和保持抑郁症。
• 金橘还含有欧米茄3和欧米茄6种脂肪酸，如冷水鱼中发现的那些

当我第一次看到这些在杂货店时，我不确定他们的味道。我拿起了一包&回家没有想法与他们有什么关系。我开始洗完他们吃一个......在我意识到他们里面有种子。去找我！

然后我开始将它们切成两半并取出种子。

金橘的皮肤是 如此甜蜜& delicious!

里面是非常替代 - 所以它真的就像自然自己的“酸补丁孩子” - 第一次馅饼然后甜蜜。

我可以单独吃整包，但随后思考，嗯，这可能会享受一些亚洲风味。

当我组成​​这个配方时，那么在厨房里导致另一个小时就可以与大家分享！我猜你可以说它工作！

服务5-10.

原料：

藜沙拉

• 4杯煮熟 藜麦
• 1品脱的金橘
  • 洗涤，去播种，& cut in half.
• 2-4张 诺里床单 （可选但是很好）
• 1品脱的蘑菇
• 1罐竹笋（可选）
• 1罐水栗子
• 1/4杯切碎的白洋葱
• 2茶匙剁碎的大蒜
• 1 TB椰子油（如炒）

亚洲敷料

• 4 TB 椰子醋 （或选择的醋）
• 3 TB. 芝麻酱
• 2 TB. 椰子酰胺
• 1 TB Dijon Mustard
• 1茶匙剁碎的大蒜
• 1茶匙姜粉
• 1/2茶匙洋葱粉
• 1/2茶匙胡椒
• 少量液体甜叶菊（可选）

[你可以找到一些这些成分 www.iherb.com. 使用我的优惠券代码XUG228]

方向：

• 从盒子上的方向煮奎奴亚藜。

• 虽然这烹饪，添加你的椰子油，洋葱，&大蒜在锅中加热中等热量。
• 几分钟后，加入你的蘑菇，竹笋，&将栗子浇进锅中&炒招标。 （约5-10分钟）
• 剁kumquats一半& de-seed each one.

• 曾经藜麦&蘑菇是煮熟的，结合奎奴亚藜，蘑菇，&金橘进了一个大碗。

• 将你的诺里床单撕成小1英寸的平方&加入你的碗温暖的成分。
  • 这有助于Nori床单缩小到您的菜肴中。

• 把你的亚洲酱混合在一起&倒在你的奎奴亚藜沙拉。

• 结合所有成分&享受温暖或让凉！
• 存放在冰箱里。

这一周剩下的剩菜&味道甚至更好地坐在冰箱里坐在一起。

我也用鳄梨带来一些诺里床单，为一些“寿司”用椰子酰胺浸渍！

如果你这样做，我保证你不会失望！

如果您退房，您也不会失望 希瑟的 今天发布 Danielle's guest recipe post!

你有没有尝试过金字裤？

你最喜欢的“k”#plantpower成分是什么？

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