让’聊聊冰淇淋…

2014年4月1日 -
10条评论, 添加你的

大家,早安!如何’这一周去找你吗?

记住果实&红葡萄酒香醋减少纸巾前几天晚餐?我也认为你拿出大蒜它会很棒的冰淇淋!

和说冰淇淋– that’实际上我今天想聊天。 yup,冰淇淋是我们今天康复的主题。

在星期天晚上晚餐后,我们都渴望甜点& headed to Brusters!

有趣的事实:我实际上在高中举行了6年的布鲁斯特& college … Therefore I’味道味道所有的口味,我总是回到我最喜欢的…黄油山核配上奶油。

我妈 &每当我说我和他们一起去的时候,嫂子都会看着我,并两人说什么改变了它’s been since I’允许自己允许自己享受这样的事情。

因为太久了,我曾经限制了自己享受一些冰淇淋,因为我曾经把某些规则放在自己身上以某种方式。事实是,它总是比冰淇淋更深刻的问题。

冰淇淋或食物一般,是我能的那件事“control”作为应对其他感受的方式。我一年前的目标是真正需要时间专注于更深层次的问题,而不是击败自己没有“perfect diet”。因为我认为找到适合您的平衡很重要。

可能是你’没有冰淇淋风扇,完全没问题!

我的希望发布这只是为了照亮我们的方式以不同的方式处理不同的东西。我认为吃滋养滋养是完全令人敬畏的&我们的身体需要营养素–但有时候有时会被带到一个极端的地方,它开始扰乱你的日常生活& thoughts as if you’回复不够好或赢得’如果你不看某种方式’t eat a certain way …这就是我经历了什么。

忠于你,并为你找到余额’你可以在适度的适度中享受各种类型的食物,适合你。

I’我充满激情,帮助他人在自己内找到更多#bodypeacce,这是我每天都在工作的东西。我们’re all human!

没有人尺寸适合所有的生活方式,我想’s pretty awesome. We’所有独特的,都有不同的消化系统,有时只需要努力工作,深吸一口气,意识到与所有事情平衡,不仅仅是食物,对你更幸福的迈出巨大的一步。

我希望如果你’重新挣扎或只是找到你’d喜欢有更多的平衡,你今天花了一些时间,每天都在思考你的领域’d想在自己内工作&让自己这样做。

有一个好人!!如果您需要有人聊天或建议,请随时给我发电子邮件给我[email protected]

对你真实,

XO Kasey.

 

在冰淇淋的笔记–你有最喜欢的味道吗?我不是’作为一个孩子的黄油粉底为孩子,但我长大的时候,我喜欢那个咸味和甜蜜的组合!百胜。

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类别: 博客

10 responses to “Let’聊聊冰淇淋…”

  1. 梅雷迪斯 说:

    谢谢凯西!我需要这个!我用食物来处理我的情绪很长一段时间。我知道我’只是伤害自己,但我总是陷入旧习惯。你的帖子并了解你的进步’ve是对我的鼓舞人心。谢谢!!

  2. 冰淇淋对我来说是药物。它’我的东西我不做。除非,我想在我的喉咙里用管子醒来。

    是的,可怕的视觉,tis true。这是真的。

    你现在看不到我,但是…我把手指给所有的冰淇淋!

  3. 詹妮弗 说:

    Amen Kasey !!!我绝对喜欢,当你像这样张贴那样的东西!一世’一直在战斗同样的挣扎,但就像你学会了更多的东西“food happiness”进入我的生活,不担心它。它’很重要,倾听我们的身体,老实说,我欠你的思想给你!在这段时间里,你对我来说是如此的帮助和灵感。虽然我会’t say I’在涉及食物时,米在精神上痊愈’一天一天绝对在一条健康的心态的道路上!

    我可能只需要去上班后有一些冷冻酸奶!

  4. 我有一个小风’在我身边,我曾经爱去那里!然而,一旦我开始更好地吃得更好,我完全限制了我的饮食。今年夏天,我正在挑战自己渴望与我的渴望呆在曲调,满足他们 - 冰淇淋和所有人。 :-)

  5. 谢谢你发布这个!我没有’t even know Bruester’S是一个全国链,我以为它就在这里 :) I’m开始缓解限制的旅程。最近它已经超越了我一段时间,我只是想和我习惯的方式。无忧无虑,没有’t of offers分析每一口或食物。

  6. 说:

    啊,如此善良读一下这样的帖子!我偶尔会享受冰淇淋,但我总是把它放在‘bad food’ category – I’m在不看那种黑色的白条款中没有看到食物,并拥抱它是否’s a ‘good for my body’ or ‘good for my soul’ food!

  7. purelytwins. 说:

    巧克力薄荷冰淇淋一直或浓咖啡yum

  8. 萨拉 说:

    当你发布此东西时,有时候我觉得自己在我的脑海里。我昨晚处理它!一世’当我不吃东西时,我真的很努力不要殴打自己“clean” or “good” for my training. I’m试图了解到我可以在工作时可以享受乐趣和适度。这是一个缓慢的过程,直到最近,我从来没有真正过的人意味着什么。无论如何,谢谢你,让我们成为我们 :)

  9. 好帖子!我喜欢冰淇淋。谢谢分享。