“Life’最令人兴奋的过山车:我们自己。” – Jen’s Update

2013年9月6日 -
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大家好!星期五快乐!今天我很荣幸,我的朋友Jen再次停下来。她是一个如此惊人的作家和她告诉的每个故事,我从不希望它停止。詹宁是如此鼓舞人心&在这里公开分享了她的旅程。如果您想在阅读她的下面的帖子之前,您想了解一下JEN,可以查看[准备受到Jen的减肥之旅的启发] & [jen的夜周年纪念养成习惯,同时开始起动她的生活]。

几周前,仁跑了上半场马拉松比赛。对于那些不知道的人,Jen今年12个月内挑战了12场比赛。一半的马拉松对任何人​​都是一个巨大的成就 &我为jen完成了这个而感到骄傲。在她的比赛之后,我们见过晚餐。即使她刚刚在她的生命中完成了这个巨大的英里石头,肯内仍然存在困难。

聊天后一段时间后,我很高兴Jen今天决定和你一起分享她的故事。我常常告诉她,她真的是在她写的每篇帖子中鼓励人们,她并不孤单在她的斗争中。

所以,随着那个话......
我会让Jen从这里接管[第一部分]她的
“Life’最令人兴奋的过山车:我们自己。”

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生活有这种有趣的教导我们和测试我们并挑战我们的有趣方式。它为我们提供了这些持续的UPS和Downs,这种方式。这是我们经历的过山车,我们知道它,我们承认,我们接受它......而且经常忘记它就是这样。我通过Kasyy分享了一些事情,令人难以置信,裸露我的灵魂,揭露自己和我的弱点,开放。但有时我会意识到(和Kasey指出给我)我们有很多人感受到同样的事情,但往往没有意识到我们并不孤单。这个故事是胜利和欣喜若狂的,然后令人厌恶,疯狂和疯狂......而且我相信你们大多数人都可以理解它。

    今年早些时候,我的一位朋友给我发了一条阅读,“7月21日。Parkque isle半马拉松。你曾经运行的最疯狂的数英里。你有五个月的时间准备好了。“犹豫......然后“停止低估自己”和“你可以完全这样做。”我刚刚用Kasey和Sarah跑了一场五英里的比赛,这对我来说很难,但完整了。我通常只在周四每周一次,大约三个半英里,也许是四个,但我挑战了。如果我把我的思想放在那里,我就无法做到这一点。没有什么。这显然是一个可获得的目标;它只需要时间,努力,决心和工作。   

    我训练了四个月。有日子,我期待着工作后的比任何事情更常用。有几天我只是没有觉得它。有几天我想跳出来,我拒绝让事情让我失望。我有很棒的奔跑,我有一些不那么真棒(如10k种族几乎打破了我)。我仍然每周三天和我们的核心课每周做训练者。在我身体到我的心态呼吸的训练期间,我看到了很多变化。我爱上了跑步。

这一天爬上了我。我觉得没有时间过去了,突然间在这里。 我的朋友,Tod,也在经营比赛。他也从未完成过一半,我发现了慰借,因为他也是紧张的一面是一个微小的姿势。 

    当你训练你的第一个巨大的比赛时,你花了很多时间想象它想要实际完成它的想象,越过这个巨大的终点线......十三个里程是一个长途,现在所有的训​​练和励志做白日梦都会来果肉。莎拉也在运行,所以我们事先见面,有一些拥抱和鼓励的话语,她告诉我,“我完成后我会回来找到你。” (她太棒了!)

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    托德和我一起开始,经过几分钟,他给了我一个点头和一个拳头碰撞,一个“我会在终点线看到你”。我们离开了。从这里出来,我试图提醒自己,这不是一个新的东西,我做了这项工作。这不是一项重大交易,这只是我享受跑步。生活的那一刻,享受奔跑,早上带走,没有理由紧张。战略在我意识到之前,我的速度很长时间,“你刚开始半场马拉松比赛。这是现在发生的。“

如果你几年前见过我,你可能不会相信这是现在发生的事情。如果你一年前告诉我,我会这样做,我会嘲笑你。但我在其中的中间。当然,我有一些目标。 #1完成比赛(只要一些灾难性的伤害没有发生),显然会发生这种情况。 #2在2:30完成,我相当灵活。 #3不要走路。

当我跑步时,我尽我所能思考,今天也不例外。事实上,今天是我偶尔献给自己的最好的想法。当时,我在数英里和英里的积极自我谈话中加油了......你完全得到了这件事......你已经完成了这件事所需的一切......只要继续移动,詹妮弗......推,挖掘深,想到那个终点线。随着数英里的进展,我只是让自己喂养这些思想,然后思考这样的过程,如此,我有多幸运的是,我有多么幸运。当我决定这样做时,我收到了一个恭维,这是我听过的最伟大的恭维:你心理上足以做一个半马拉松比赛。我认为它在我身上谐振。我觉得人们接受了这种感觉。我有这么多朋友在这次培训的最后两个月里,我想和我一起跑......布列塔尼,莎拉,利兹,朱莉娅,凯利,丽塔,rene,以及我全世界最亲密和最亲密的朋友之一,史蒂夫,谁在7月4日,在他的旅行期间与我共同分享了我的最后十英里。

 

积极的自我谈话,积极的实现,积极的是我会很快完成这场比赛。

在十分和半英里的地区,我开始变得疲惫。我想知道我是否会看到 莎拉 在某些时候,试图预测她的步伐与矿。了解那个女孩,她绝对会回来看看我;她和我一起完成了五岁。相反,正如我接近十一英里的马克,我抬头看待Tod。当我看到他时,我的笑容必须从耳朵到耳朵。我实际上从未预料到任何人与我一起完成这场比赛,但让他有一个快乐。这是一个人在我生命中遇到了巨大的存在,因为我开始在健康的火车上旅行。 

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他一直是一名教练和教练和我的前往家伙,以获得营养和健身的建议。他在那里有了好日子和坏的,他鼓励我当我需要帮助的时候,他已经看到了我改变了,他了解我的职业道德和我的改善和我的愿望。自从这次旅程之一的一天以来,他一直在我身边的每一步,并且已经看到了我整个很多......血液,汗水和泪水。我对他有很大的尊重,他的友谊对我来说是令人难以置信的。这个星球上没有一个其他人我想完成上半场马拉松比赛的结束,比这个人分享这个巨大的成就。在过去两英里的比赛中,我们度过了乐趣的时光。我们开玩笑,我们谈到了比赛,我们谈到了对我们来说的音乐,我们谈到了我们的腿受伤了。

TOD问我是否会有任何力量留下粉碎这场比赛的结束......也许是最后一英里?
–也许是过去的半英里,我不会有太多剩下的, 但我会给它我拥有的一切。

几分钟后,工具的抛物线来自我的播放列表,而且在我接受它时,我看了看待Tod并询问我们有多少......大约四分之三英里。让我们这样做。从这里出来,我跑得很难,并且随着我的疲惫的腿允许我来。而第二个我使转换到完成模式,TOD给了我每一个TOD-ISM,他曾经给了我一些:

深深地挖掘......继续推...这一切都在你的头上,jen…难道你不敢停止我......整天都很长......这都是介意过的......你不敢放慢我......jen你挖了一下,像你挖了一下......你的身体告诉你停下来,你被编程到停止,但你必须推动它并告诉你的身体你不会停止...... 你有这件事......除了终点线之外,不要想到任何事情......

–托德,我想我要去呕吐

......你不会呕吐,你即将完成半马拉松,深深地挖掘并继续推动。 

我接近完成,我看到莎拉,我听到莎拉......她像一个狂野的女人一样尖叫......我开始尖叫,就像一名狂野的女人一样,当我传递她并穿过胜利的辉煌的终点线时,我的手臂尖叫着。 

我在2:30:19完成
不走一步。

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当你真正欣赏你生命中的一些美丽时,它就像这样的时刻。我可以在我的生命中运行另外五十半的马拉松,但没有人会像第一个一样特别;第一个什么都是最甜蜜的。我努力工作,准备我的身体十三里的跑步。这并不容易。有些人可能会认为我们训练并努力,把所有的时间和努力放入持续几个小时的东西,只需一个早晨。但这是真正礼物的旅程。这是你花的时间和你所提出的努力,因为你知道你要做什么......它是实现,如果它很容易,每个人都会这样做。确实说服自己,确实这样做。 

它正在享受不太好的良好的跑步和学习。这是你刚刚在你心中赞同的记忆,让它成为可能的人。这是半个左右的朋友,他说他们想和我一起训练,我曾经从莎拉和我的朋友那里得到了最巨大的熊的拥抱,那天早上回到最终跑了十七英里,因为他想要让我在这件事的最后。当我到达我的日子结束时,这些是我想要抓住的时刻。这就是为什么我们做我们的所作所为。我真的很幸运。

但我以为我早些时候说过一些事情,生活有办法让我们在过山车上,不是吗?几天后发生了什么事并不好玩。我转过身相反的方向。是什么造成的转弯?错误思维的力量与健康的疲惫/完美主义/全能的规模混合。 

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