裸体营养赠品&南瓜香料填充蛋白质松饼!

2016年11月9日 -
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快乐的星期三,朋友!科里&我要去回家几天才能访问我们的家人和我们’重新兴奋。家庭对我们这么重要,我们有机会去参观– we take it!

接着就,随即—我烤了一个南瓜的吸引食谱,随着我很容易带走,当这个食谱出来这么好时,我被泵送了!不要嘟嘟我自己的号角,但这些可能是我最喜欢的南瓜食谱之一’迄今为止创造了,只是说了。

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我和朋友们在一起 裸体营养 为你的赠品和食谱合作!我用过他们 少赤裸的香草乳清草喂养蛋白 对于这个配方,它完美地解决了。

关于裸体的一点 营养

裸体营养 脱离所有营销和噱头,即许多公司今天通过仅销售产品使用最纯粹的成分。

他们努力通过透明地达到他们销售的透明来帮助您满足您的营养和健身目标。那种方式你知道什么’进入你的身体和那个’s so important.

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草喂乳清蛋白 (比你的头更大– seriously!) to 豌豆蛋白粉有机糙米蛋白粉,裸体营养提供最纯净的补充剂。

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它们的蛋白质装满了必需的氨基酸,没有人造甜味剂或颜色。他们对提供的承诺 最好的蛋白质粉剂 和补充延伸到其所有产品,包括 粉状花生酱, 酪蛋白蛋白, 肌酸一水合物 and more.

没有添加剂意味着你的身体更多地获得它所需要的东西 &你的味蕾肯定得到他们想要的东西!

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I’m including a 链接到裸体营养’s Blog 在哪里可以找到一个很棒的文章来对他们的肌酸进行自己的研究。

“简单地,肌酸是一种天然存在的物质,在身体中产生,并且在许多食物中发现,包括肉类,鸡蛋和鱼类。但是为什么有?它有什么作用?”

通过你的身体过程,肌酸在运动表现中起着关键作用,以及你的大脑,肝脏和骨骼的健康。迄今为止妇女服用肌酸—已经来回有大量意见,但这一切都归结为你。

那里有神话肌酸会让你增加体重,臃肿等。但是许多人一直把它作为一种看起来它创造避风港的好处’涉及人们声称的负面影响。

“尽管对相反的说法,肌酸是 不是 类固醇。事实上,肌酸被认为是安全的大多数健康个体,甚至用于治疗与肌肉损失和萎缩相关的病症。”

我个人从来没有接受过它,所以我想根据研究来试用自己。一世’现在拍摄了大约一个星期,就像文章说,那里真的不会是一个即时的“OMG I’M FOREVER CHANGED” feeling but I’很高兴看到它如何继续补充我的培训。

我建议你在做你的研究,但我觉得我们的身体已经生产肌酸,这只是一种补充的方法。 再次— I’M尝试它并将报告并一如既往地报告给您! :]

让’s get to the RECIPE!

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南瓜香料填充蛋白质松饼

原料:

  • 1杯颗粒状甜叶菊或选择甜味剂
  • 6勺(= 3份) 裸体营养不那么裸体香草乳清
  • 1/2杯椰子粉
  • 2茶匙发酵粉
  • 2 TB南瓜饼香料+ 1 TB肉桂(我喜欢额外的肉桂-Y!)
  • 一对夫妇的选择盐
  • 1杯南瓜酱
  • 1/2杯熔化的椰子油
  • 3个全蛋(唐’害怕胖子!)
  • 2茶匙香草提取物

方向:

  1. 将您的干成分与搅拌器结合,然后加入湿成分。
  2. 混合直至彻底合并&然后尽量不要吃掉原来的面糊的整个东西,因为它’s DELICIOUS…就像我从经验或任何事情都知道的那样;]
  3. 喷涂或排行松饼平底锅,然后在每个松饼模具的底部添加一个击球手。
  4. 把一勺南瓜奶油奶酪(或普通奶油芝士加入肉桂等),然后用另一勺击球手关闭。
  5. 在375度烘烤约20-24分钟或直到金色棕色并在顶部裂开。
  6. 这个食谱为我制作了大约9个松饼!
  7. 请享用!!!一种令人敬畏的高蛋白质和高健康的脂肪食谱’非常适合去吃小吃或添加到一顿饭。

赠品时间!

一个幸运读者将赢得50美元的礼品卡到裸体营养’S网站!在那里,您会发现大量的高品质产品,完全将您的生活方式从素食主义者到乳清乳清或花生酱粉!

一辆奖励赠品

 

祝你好运& be true to you!

XO Kasey.

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