#plantpower南瓜派通过饥饿的健康女孩金!

2012年10月28日 -
6条评论, 添加你的

大家,早安!
我希望你在享受周末!

今天是#plantpower的甜点
&我迫不及待地想和你分享这个令人敬畏的客人食谱!

十月挑战
我真的相信生命是关于找到自己的平衡。
无论你选择如何吃饭,甜点都是完全享受的东西!

任何类型的膳食都是如此......只是问 阿什利

照片1

谁分享她的Zesty莎莎 水果食谱

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或者 丹妮尔 谁分享了她古乳酪菠菜 素食食谱

daniellecfcf.

我们喜欢我们的客人博主&想要更多,即使在本月结束后也是如此!
如果您有一个伟大的#plantpower配方,请发送电子邮件给我们!
[email protected] & 希瑟@fortheloveofkale.com

但是,乐趣不会在10月31日之后停止!
别担心 - 为未来发动了大事!

今天我很高兴为另一个嘉宾博主来说!
Kim,来自 饥饿的健康女孩
和她的#plantpower南瓜饼!

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你好!我是Kim,我在HungryHealthygirl.com上博客。

 剪辑_Image001.

我喜欢学习食物,为我的家人创造健康的食谱。
在大多数情况下,我喂我的家人未经加工,干净,真正的食物。
我的全家也非常参与运动和健身。

我的两个孩子都在体操和舞蹈团队上,
我的丈夫参与了举重,我喜欢跑步,举重和健美操。

在假期周围,让我坚持不懈的健康食品,这一直挑战,
特别是在甜食时。

我最喜欢的植物成分之一是
南瓜
我决定尝试提出一个南瓜派
每个人都会喜欢
一个人,我不会感到内疚或喂养我的家人。

这个南瓜派超越了我的期望。

它就像好,如果不是比原来的南瓜饼配方更好!

从鞭打的椰子顶部到美味的地壳,它是未加工和清洁的。

这不仅仅是我爱它;我的丈夫对此狂热,我的3次挑食了秒。

我希望你会尽可能多地享受它!

剪辑_Image003.

Plantpower南瓜饼
{无麸质,素食主义者和古罗}

*为地壳*

1杯未加工的山核桃一半

1杯原始的整个腰果

6个Medjool日期,挖坑

2汤匙椰子油

1汤匙纯枫糖浆

1茶匙肉桂

*外壳指令*

将所有成分混合在食品加工机中和过程约1分钟
直到所有成分组合。

成分应该看起来很糟糕,感觉粘。

将混合物压成一块大馅饼,该馅饼用椰子油的轻型润滑。

*对于南瓜填充*

1(15盎司)可以纯南瓜(有机,如果可能)

1/3 Cup Medjool日期,挖坑(约4个日期)

`1/4杯纯枫糖浆

1茶匙纯香兰提取物

1茶匙肉桂

½TSP肉豆蔻

*填写说明*

将所有成分混合在食品加工机中,直到日期为止
完全加工到南瓜酱(约1分钟)。

将南瓜填充到馅饼外壳中并在预热的烤箱中烘烤
350度30分钟,直到馅饼顶部轻微褐色。

一旦饼完成烘烤,允许馅饼冷却约30分钟。

将馅饼转移到冰箱中另外3-4小时。

*鞭打椰子顶部*

我跟着这一点 来自安吉拉的教程
并加入3 TSP纯枫糖浆和½TSP纯香兰提取物。

我用乔伊的椰子奶油。
这是我第一次做鞭打椰子,让我告诉你它可能是非常危险的。
对于煎饼或华夫饼也是一种美味的馅料。

剪辑_Image005.

跟着我 推特 @KimLeeHungry & Facebook
或过来
http://www.hungryhealthygirl.com for a visit!

非常感谢Kasey,让我的来宾在你真棒的鼓舞人心的博客上!
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Kim,谢谢你今天发帖!
这个食谱看起来很棒&我希望每个人都能试一试!

 10月ChallengebTn.

你最喜欢的甜点是什么?!?

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