电力板挑战第三天[派克]

2014年2月3日 -
一个评论, 添加你的

大家好!星期一快乐!在与一些电力板上开始本周之前 - 你知道今年我要为足球队出去吗?

照片1

瘸腿的笑话 - 但我们确实在Corey的父母家昨天获得了足球主题。不知怎的,我们决定带出他的老高中头盔&我可以说......穿着这件事没有笑话。首先,我的头对它有点太大,所以得到它有点痛苦 - 你诚实地觉得自己是一个笨拙的娃娃。

 

照片2.

科里正在重温高中岁月!哈,我发誓它永远不会是一个沉闷的时刻。

曾经!无需今天的电源板移动的头盔!

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yenory.&我通过中午打交了发布视频来Instagram& 挑战循环应用程序 所以确保遵循两个帐户,所以你不会错过移动!

Kasey @PowerCakes:

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yenory.Garcia aka iAmHealthyFit:

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今天的举动是一条派克!

添加板确实将此移动到下一个级别。

如何执行此操作:

  • 从板条位置开始。
  • 用直腿向前的半身左右拉。
  • 合同您的核心& squeeze!
  • 返回受控板& Repeat.
  • 确保瞄准臀部到天空! ;]

确保订阅我的 YouTube 频道或者 博客 永远不会错过帖子!

如何加入挑战:

  • 加入网站[这里]和/或下载&登录挑战循环应用程序!
  • 挑战将于2月1日至2月1日开始。 2014年28日!
  • 您所要做的就是遵循每天练习的日历。

您可以随时完成移动并将图像或视频发布到 挑战循环 feed as your entry.

  • 您必须在页面上发布图片,视频或锻炼的详细信息 至少8次 for a chance to win!
  • 官方挑战Hashtag是#powerplatesChallenge

胜利者将赢得一头脚趾看 在盔甲女性下!

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爱所有的参与!确保在社交媒体上标记#powerplateChallenge,所以我们可以分享您的辛勤工作!

这里有点高光 Instagram. 昨晚 - 保持你令人敬畏的工作人员!你在鼓舞人心。

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我正在休息与我们所有人聚在一起的地区的一些令人敬畏的人,以便互相帮助我们所有人都在努力。挺酷的?我喜欢这个社区!

我希望你周一伟大!

 

对你真实,

XO Kasey.

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类别: 博客, 健康, 电力板挑战

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One response to “电力板挑战第三天[派克]”

  1. 卡罗琳 说:

    在艰苦的锻炼后我感到难过的时候有时候,无法遵循我的培训制度。那不是我计划的时候做的事情’ve开始去健身房 :) 我的培训师真的通过讲述了Propoer营养的重要性,并提出了如何改善它的建议来帮助我。现在我试图尽可能富含营养食物。尽管如此,我们的日常生活有时不允许从我们采取的食物中接受所有维生素和矿物质。此外,锻炼后,我们的肌肉需要特殊的支持,以便正确恢复。我被建议通过军事成绩占据第二风。这是新的锻炼后补充剂,支持没有任何创伤的肌肉恢复。现在我感觉比以往任何时候都更好。