精益绿色Powercakes.

精益绿色Powercakes.

在里面 魔子弹 I blended;

2 TB椰子粉

1 TB Chia Seeds

½杯冷冻菠菜

6个蛋清

¼杯不加糖的椰奶

(在这里讨论任何液体)

½TSP发酵粉

小雨& Dashes of
肉桂,香草,&液体香草甜叶菊

我也使用了1茶匙黄原胶

(你可以在这里撒玉米淀粉或根本不使用它,

我认为它只是有助于将麸质椰子粉放在一起!)

混合后,我倒入中等高锅喷洒,用一些橄榄油喷洒

每侧煮,直到褐色!

(每侧几分钟)

配上花生绒毛& 健康的巧克力酱!

谈谈电力早餐!

你有它!

将蔬菜纳入煎饼的好方法!

对孩子们也很棒! :]

我认为他们会觉得
绿色Powercakes很酷? ;]