#pp水果:香蕉橙色香料冰沙& MILA Giveaway!

2012年10月26日 -
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今天的植物权力主题是水果!

十月挑战

这是人们似乎害怕的另一个词。

我经常被问到我是否吃水果;
& the answer is, 当然!

水果装满维生素,矿物质, 清洁碳水化合物,
&大多数是重要的纤维来源!

放学后的每一天我都吃了一些零食的水果。

说到学校,只是想分享一张照片 Instagram. last night;

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你们大多数人都知道我一直在削减我的旧高中为PE!

我的一名学生评论了我的 @mizunorunning shoes
& said I had major “赃物” !

还要申请 @bn_shape. 坦克和我的学生喜欢它
并想知道他们如何找到它们!

我告诉他们塑造的感觉有多伟大&过着健康的平衡生活!

每天出去尊巴巴的路上,门读了
“不要让你无法做些什么干扰你能做的事情。”

这是我试图提醒自己日常的东西 -

不要让我们无法控制干扰你可以控制的东西& can succeed in!

It’取决于你做出这种选择;
喜欢学校周围的励志报价!

事实是;一世’每天都有汗湿的混乱,但我喜欢它,这是#prof!

成为您希望在世界上看到的变化!

无论如何,回到 水果

IMG_4679.
[橄榄油&香醋注入的草莓]

我宁愿自行吃水果以更好地吸收到身体上!

由于希瑟曾经告诉过我,果实很快消化了,
所以,如果你用蛋白质在组合中吃它(较慢消化)
有时会导致消化问题。

所以现在我一直在吃它来真正让我的身体做这项工作!
如果我早上第一件事吃水果;
我通常会吃早餐约一小时左右!

无论是冰箱里等着我的美丽水果沙拉
谢谢男朋友
是的,是的,我被宠坏了...有时候 眨眼微笑
IMG_7087.

或者我的一些最喜欢的是
新鲜的无花果& APPLES!

照片(11)

我喜欢在我可以的同时利用这些新鲜水果!

是的,有时我会为#powersnack加倍我的苹果!

照片(12)

另一种方式我喜欢水果是在一个powersmoothie!
这是YA的好人
香蕉橙色香料powersmoothie
照片(10)

1杯冷冻菠菜
1杯椰子牛奶
1/2杯水
1 TB亚麻粉
1 TB
玛卡粉 (optional)
1 TB
螺旋藻粉 (optional)
1/2 banana (fresh or frozen)
大量的肉桂
1/4 TSP.
橙色提取物
1南方队的米拉(地面Chia Seeds)

混合& Enjoy!
相应地调整液体水平!

坐在剩下的香蕉上, Goji浆果, &
蛋白质粉与椰奶混合制作酱汁!

说起 米拉,
我能试一试,我喜欢它!
它真的帮助冰沙变得厚 眨眼微笑

照片(13)
米拉是抗氧化剂,纤维,植物营养素和蛋白质的伟大来源,
钙,维生素,矿物质,欧米茄,ω-6s和钾!

马尼为米拉工作, 提供
1个免费16盎司袋到幸运的冠军!!

进入:

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还有推文/帖子


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10月ChallengebTn.
祝你好运&获奖者将在月底宣布! 红心

谢谢#plantpower支持者!

 

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