最近的饮食和巧克力花生酱 POWERCAKES。

2013 年 7 月 21 日 -
6 条评论, 添加你的

大家,早安!希望你过得愉快。我今天有机会睡觉,真是太棒了! 眨眼的微笑 目前正在享受我的咖啡和甜菊糖 宇宙知道 马克杯 & 硅葵花盖!我在南卡罗来纳州度假时得到了这些。它们不含 BPA,可用于微波炉和洗碗机,可作为“盖子”吸住您放的任何物品。它可以让我的咖啡保持热度,而我不必每隔几分钟加热一次,这真是太棒了。IMG_5445

这也是制作 POWERCAKES 的完美早晨!如果你读过 我的故事 以前,强力蛋糕来自我爸爸妈妈为我们的周日早午餐制作蛋白质煎饼。在星期天早餐吃其他东西感觉不对!

IMG_5339

我用过这个 维加 巧克力蛋白粉配方
再加上花生酱, 健康的巧克力酱, & 山莓!
因为谁不喜欢一天中的任何时候吃这个? 熟食!

今天也是清理我的 iPhone 照片的时候之一! 眨眼的微笑 #picturehoarderproblems

显然大多数图像都是食物,所以我希望你刚吃过,否则这些可能会让你饿!这也是我如何根据自己的喜好改变一些食物摄入量的回顾。我之前说过,但我吃很多植物,因为它们确实有助于消化,但如果我想要海鲜、鸡蛋、奶酪等,我会吃!就这么简单。我真的尽量不要过度分析它或给自己规定规则或限制。我已经接受某些食物让我感觉更好,但我也喜欢其他东西。过去我一直知道“过度食用”某些食物(例如杏仁、肉或其他类型的坚果),这导致我对它们的消化产生了一些负面反应。我已经学会了通过适度来平衡它,我的消化真的很喜欢这种变化!因此,对你诚实! 红心

话虽如此 眨眼的微笑 欢迎来到美食展!

IMG_5363

当我在 vaca 时,我拿起了一些 朱利安面包店 面包当地的健康食品店。

我在上面加了一些 防晒霜, 健康的巧克力酱, & 可可碎粒!

IMG_5384

与 CrossFit 女士们的 Whole Foods 彩虹晚餐!

大蒜羽衣甘蓝、毛豆、藜麦沙拉、豆芽、胡萝卜和烤甜菜。

IMG_5414

更多带有桃子、蓝莓和 硬椰子壳.

IMG_5365

强力蛋糕 搭配咖啡或 花花公子.

有时,当您的咖啡再次爱您时,这真是太好了! 眨眼的微笑

IMG_5398

This week I got to meet up with my girl Ashley from @数你的蔬菜!

我们在我小时候见过 拜访希瑟 in Rhode Island
&她在城里拜访朋友。

我们去了我最喜欢的地方,伊甸园,享受了一些美味的食物。

IMG_5415

带有向日葵酱的脱水甜菜/亚麻饼干。

IMG_5416

享用红汁:甜菜、西红柿、苹果、姜、胡萝卜、柠檬。

IMG_5417

芝麻姜卷心菜沙拉配羽衣甘蓝和豆豉!超好的。

赶上阿什利并将她介绍给我最喜欢的地方真是太好了!

——————————————

一定是在外面吃饭了一个星期,因为我的两个
女朋友带我出去吃了一顿迟来的生日晚餐。
我们得到了墨西哥菜,因为我们都渴望它!

IMG_5419

蔬菜沙拉、鳄梨、黑豆、豆芽和波多贝罗蘑菇盖。

———————————

星期五与我现在加入的一个小组举行了一次很棒的丰富生活会议。 我的爸爸和我们的朋友 Brenda 想出了建立一个小组的想法,我们可以在那里向公司展示我们的专业知识。我将在 10 分钟的简短介绍中介绍事物的营养方面!我将很快发布更多相关信息。 会议结束后,我妈妈和我很饿,所以我们停了一家当地的“墙上的洞”餐厅,那里有很棒的新鲜食物!

IMG_5424

我得到了一份大沙拉,里面有烤甜菜和烤虾!好吃!

跑了一夜跑腿后,我饿着肚子回家,所以我称之为
“把你想吃的所有东西都扔进碗里,然后吃掉。”

IMG_5426

肉桂烤胡桃南瓜 纳佐, 健康的巧克力酱,

花生绒,烤大蕉,& 可可碎粒!

这是惊人的#fact。

IMG_5425

还收到了新的 iHerb.com 货件!呜呼!

有机防晒霜

可可有氧甜菜和可可粉

液体甜菊糖

肉桂香草甜菊糖 (so good!)

花生粉 再吃点花生绒。

—————————

我已经包含了很多这些项目的链接 iHerb.com 我在上面的帖子中使用的!
如果您是第一次使用,您可以使用
优惠卷号码 :

XUG228

订单满 40 美元减 5 美元,订单满 40 美元减 10 美元。

—————————

我会给你留下我看到的这句可爱的话,迫不及待地想分享它。

IMG_5443

这太真实了,画面太可爱了。 用你的微笑和你的光来帮助改变世界。不要让那些让你失望的负面事物。你有能力使用你的礼物。对你诚实,不要让这个世界改变你的微笑!

祝您愉快!

红心 Kasey

您可能会喜欢的更多帖子

PowerMeal 一天;夜间 POWERSNACKS
香蕉和绿色(完整)浆果冰沙! [食谱]
新年新背部和二头肌锻炼! #DSGFit4U