更新,美食笔友,& New AB Exercise!

2012年5月31日 -
9条评论, 添加你的

 

大家好!! 眨眼微笑
希望你们都享受你的一周!
我很兴奋
六月Powermeal一天
干净的饮食挑战!

新的Juneee.

我正在完成大部分细节的过程中
和不同的方式可以与我和其他人联系
分享你的 #junpowermaladay 图片 & stories!

随意保存此图像并将其链接回原始帖子! ;]

此外,这个月的一些非常酷的赠品将会发生,
你不认为我现在不会照顾你吗?眨眼微笑

所以一些东西......先
我要感谢Frieda @purplevenmitt.blogspot.com.
对于我令人敬畏的食品笔友包!

IMG_4376.
百胜,一堆好吃的东西!
IMG_4377.
我可爱的说明!眨眼微笑
食物iepal Stamp2 Foodie Penpals

如果您有兴趣加入Foodie Pen Pals
看看信息 这里!

现在在一个新的运动上!
(感谢男朋友在思考我的摄影师)
我们给你..
v-up toe触摸

IMG_4609.

基本上,你从脚上抬起和脚趾的v-up位置开始
抓住替补席。然后,你将脚趾降低到地板上
在保持你的同时 核心很好,紧绷& your back flat!
(适当的形式是关键)
&然后返回到您的开始v-up!


随意包括笑容!开放的笑容

男孩&我包含在电路锻炼中的这一点
完成我们 合法的腿天.

我为4轮做了大约15-20代表。

Sidenote:我周日仍然疼痛;这几乎是星期四。
#notcomplation #fitfluential.
眨眼微笑

所以你有它!一些更新,好东西,& a new exercise!

我迫不及待地想这个月开始用干净的饮食挑战开始
&我希望你能参加!

激励我激励你!

红心

你对Foodie Pen Pal交换感兴趣吗?

你加入了吗? 一天的powermeall. challenge!?

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