寿司,头带,&非常浆果植物的果冻o

2013年3月10日 -
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大家好!我希望你周末享受!谢谢你对我的所有激励评论 Crossfit 13.1 WOD. 表现!我迫不及待地想看看下周的挑战是什么。即使你不做Crossfit,我的希望就是你会发现你喜欢做的事情并在它之后得到!

今天是休息的日子。我的身体要求它&我正在听!星期六晚上的晚餐,在星期天睡觉,没有什么比这件事更喜欢。

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因为真的,寿司之夜总是一个美好的夜晚,对吗? 眨眼微笑

这个寿司在我的Crossfit锻炼后完全打击了现场&昨天教一个TRX训练者!总是想加油那个身体。我们喜欢Edamame,海藻沙拉(我最喜欢的),&我有一些蔬菜卷! 也可能涉及一杯红酒。

代替 #powerbowladay 图片 - 我一起去了这个#powerplate图片为挑战循环应用程序!

别忘了你仍然可以加入或跟随一定的日常灵感&一些美味的照片。

在昨天上午教授我的TRX课程后,我的嫂子& I put up the new bn_shape. 墙上的磁铁为成员拍摄!战略性地放在毛巾上方,所以他们不能错过他们!磁铁读取“ABS是在厨房中制造的!” #真相

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我也窥探豹纹印花 BAMR带 来自我的女孩凯蒂的头带!她是其中的一部分 #plantpower赠品 last month &说我痴迷于这些头带是安全的。他们没有动作。这真是太棒了。 andddd超级可爱的面料是总共。  人们说我的嫂子安妮,我彼此相似,并用出了甚至现在是一个真相的头带!完全没有计划匹配,但我根本不是反对它!

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我绝对喜欢支持小企业,我相信!哪个,对小企业来说,大事正在发生,最终我将能够分享!我保证。我在幕后工作的超级努力,将我的视野变成现实。尽管我没有意识到真正进入我想做的事情 - 这是值得我们正在服用的每一个小步骤。

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前几天从我的女孩那里看到了这一点 纯粹的双胞胎 &我爱它。你相信你能做的事情 - 你可以。只是采取这些步骤!有时我们最想要的东西,最吓到我们。但就像我的女孩一样 希瑟 会说,我们是那些担心这些恐惧的人。我发现自己经常重复“走出自己的方式,Kasey”。我们通常是抱着自己的人。所以梦想它,去吧!

mmmmk,回到我的博文 眨眼微笑锻炼两次后,我饿了一下我回家了!在骑行后,Mamacakes&我完全享受了晴朗的天气,第一次拥有天窗! Best. Day. Ever. 我做了一个巨大的#powerbowl&有一些我的新果实配方。我的灵感来自我的女孩@purelytwins. 他们的惊人看起来很棒 棉花糖!!我的食品室里有一些琼脂薄片,新的是明胶是一个很好的潜水因子所以我给了这一点 - 它的工作!

是什么 琼脂片 you ask?

 图像

直到不久前,我不确定他们要么是什么 - 但我很高兴我找到了他们!

琼脂是海藻。海蔬菜有这种装饰成分的方式&是您饮食的健康补充!

谢谢 iherb.com. - 我会与你分享这个信息;

琼脂琼脂薄片(Kanten)是一种植物明胶,由各种海蔬菜制成,具有强大的增稠性能。将海藻煮至凝胶,压制,干燥并粉碎成薄片。适用于甜点,馅饼馅,烘焙良好的灌装,布丁,附加区,水果或蔬菜,等等。薄片溶解在热液体中,并在冷却时变稠。“ [ 来源 ]

您可以在整个食物或任何天然食品店找到这些。琼脂粉也可以工作,但你会使用少。可能是1 TB左右的粉末会做这个技巧!或者你也可以使用明胶。

我也买 在线 www.iherb.com. 使用我的优惠券代码xug228!第一次用户将获得折扣! 眨眼微笑

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原料

  • 2杯冷冻或新鲜水果
    • 我用冷冻混合浆果
  • 2杯水
  • 4 TB琼脂薄片
    • 可以亚明胶或1-2 TB琼脂粉
  • 一个橙色的果汁(约1/4杯)
  • 1个橙色的热情
  • 2茶匙香草提取物
  • 2茶匙肉桂
  • 15-20滴 液体甜叶菊 (or 2-4 packets)
    • 您可以选择1-2 TB的选择!

方向

  1. 在中高温上的中酱锅中,结合了你的水果&水并煮沸在炉子上。
  2. 一旦沸腾,将温度降低到低煮沸器&搅拌你的琼脂薄片,橙汁,橙色热情,香草,肉桂,&甜叶菊到组合。
  3. 偶尔搅拌至少3-4分钟&然后脱掉热量。
  4. 将水果混合物倒入您选择的任何容器中 - 由于混合物仍然很热,因此我将其放入玻璃碗中。
  5. 将液体混合物放入冰箱中并静置几个小时。 (混合物将“凝胶”在冰箱中冷却)
  6. 一旦它冷却,从碗中取出& ENJOY! 眨眼微笑

 

你有没有尝试过琼脂薄片?

如果是这样,你最喜欢使用它们是什么?

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