是的…山船汇集了焦糖的布鲁塞尔&甜肉桂鹰嘴豆。

2013年2月25日 -
16评论, 添加你的

大家,早安!我希望你的一周有很好的开始!本周,我挑战自己喝更多的水。你的挑战是什么?每周我都试图制作一个可以实现的小目标!无论如何,昨天回到了家里的海南花!我明天会在博客上完成重申 眨眼微笑  飞行很大......可能是因为我有好的公司。

Photo22.

Jillian Michael's&Gaby Bernstein与一些整个食物NOM的茄子沙拉一起加入了我&扁豆茴香沙拉。
这么好。与星巴克的一侧联合国茶叶, 平常。

对于我们的“x”高光 - 我们希望拥有惊人的梅根 Instagram。

无标题

  • @Gamene. 寻找远方“x”主题为挑战! 当然,她找到了它 - Xacuti

这是Megan对这道菜的惊人解释 - “x是为了…Xacuti!我搜索得很远,找到一个合适的菜或成分来突出“X”-日!和男人在传统上用鸡肉制作的鸡巴(南印度人)咖喱盘,我用Xacuti(发音为Sha-Kooti),但这里用耐嚼Seitan塑造了巨石(南印度)咖喱盘。它’绝对美味,肯定会加入我的常规晚餐旋转—随着味道进一步结婚,剩菜只会变得更好;它’很热或冷(使其成为一个很好的上班选择);它会很好的米饭或奎奴亚藜,甚至是全麦包裹。 所以,再次谢谢Heather和Kasey —没有这个字母挑战,我可能没有发现这个宝石! Xacuti的关键是你从异国情调的香料组合中研磨的咖喱酱。虽然我所属的不同食谱使用略微不同的香料组合,但下面的食谱使用最常见的配方从食谱中重复于食谱。你不’不得不出去买一个全新的香料柜’S值得这样的成分,但请尽力帮忙,并尝试混合自己的咖喱酱的过程— it’是一种感觉体验,真的让你自己的成品。“

她不是惊人吗?如果你没有追随她的Instagram,我非常建议你做!

所以,今天是#plantpower的“y”日

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山船
塞满 焦糖的布鲁塞尔&甜肉桂鹰嘴豆。

服务4-8

这是一个非常酷的甜蜜组合& savory!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*有一天,我会有一个很好的相机&我保证更好的照片!

原料

    • 4只山药/甜土豆(无论你喜欢哪种)
    • 1磅的抱怨豆芽(洗过& chopped)
    • 1个小黄色洋葱(洗过& chopped)
    • 1束芦笋(洗过& ends chopped)
    • 2 TB椰子油

无油甜肉桂水木

    • 1罐排水& rinsed chickpeas
    • 3 TB Tahini
    • 1/2杯Unsweet椰奶(或选择坚果牛奶)
      • 可能需要额外制作鹰嘴豆。
    • 1 TB新鲜挤压柠檬汁
    • 3/4 TB肉桂
    • 2 TSP肉豆蔻
    • 2茶匙地面姜
    • 1激烈的香草提取物
    • 海盐味道
    • (如果你真的很甜蜜,你可以添加一些你选择的甜叶菊)

方向

  1. 洗&在中间切割山药。
  2. 洗&切断芦笋的末端,然后躺在饼干上&用选择的油喷雾。

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3.将一半的土豆放在饼干纸上喷涂的箔上。

4.烤山药&芦笋在400度,大约25分钟直到嫩。

山药可能需要几分钟然后是芦笋。

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5. 虽然山药烘烤,用中等热量将2 TB椰子油添加到炉子上的锅中。

6.砍&加入你的小白洋葱,然后煮到嫩。

7.添加你的切碎的抱怨豆芽&一起炒,直到褐色。

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8.通过将食材添加到食品加工机中制作垂询&过程直到平滑。

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**提示使Hummus顺利 - 花时间剥离每鹰嘴豆的皮肤。

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(如果你有时间坐下来&这样做......需要时间......相信我。)

9.当山药煮熟时,将它们带出来&在舀出内部以使“船”舀出几分钟。

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别忘了拯救内心制作一些其他令人敬畏的食谱! 眨眼微笑

10.将船只放回烤箱&再烘烤另外10分钟,直到它们硬化。

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11.两次烘烤,带有焦糖的布鲁塞尔豆芽的东西 &顶部配有甜肉桂鹰嘴豆。

–我也撒上一些大麻种子&在旁边享用芦笋!

Powercakes..&Kale-800-4

另外,看看我的女孩 希瑟今天发帖&听她惊人的话!

这个女孩会随着她的热情而改变世界来帮助他人。标记。我的。字。

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